A Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézet egyetemi adjunktusa szerint a stressz önmagában nem betegség, de ha nem kezeljük megfelelően akár fizikai tünetek formájában is megjelenhet. A szakember a stressz leküzdésére az egyik legegyszerűbb módszert a légzőgyakorlatokat ajánlja. Az adás közban is megtanítja a hallgatókat egy-két gyakorlatra.