A fürdő egy nagyon jó módszer a szervezet felfrissítésére, a betegségek megelőzésére, valamint a fizikai és lelki problémák orvoslására. A modern orvostudomány is elismeri a fürdők emberi szervezetre gyakorolt jótékony gyógyhatását.
Terápiás fürdő
A terápiás fürdők esetében nagyon fontos, hogy azt a zuhanyozás előzze meg, mivel ez hozzájárul a bőr pórusainak a kitisztításához. Zuhany után egy érdes törölközővel energikusan töröljük át a testünket. Majd ezután következhet a fürdő, melynek vízhőmérséklete 36-38 °C körül legyen.
Az alábbi fürdőt a hűvös évszak beálltával ajánlatos alkalmazni, amikor a test nélkülözi a napfényt és a meleget.
A fürdő elkészítéséhez az alábbi gyógynövényekből válogathatunk: menta, kamilla, cickafark, ürömfű.
A fenti gyógynövény-fürdőnek a szervezetre gyakorolt hatásai a követezők:
- elűzi a fáradtságot
- nyugtatja az idegrendszert
- javítja az anyagcserét és az alvás minőségét
- enyhíti az izomfájdalmat
- fiatalítja és tonizálja a bőrt
A fürdő elkészítése:
A nyár folyamán begyűjtött gyógynövényeket a szárítás után jól zárható üvegekbe tároljuk száraz, hűvös helyen.
Egy nagyobb edénybe mérjünk ki 250 gr szárított növényt, és erre öntsünk 1,5 l lobogó vizet. Az edényt feltesszük a tűzhelyre és nagy lángon forraljuk, ha felforrt, kis lángon tovább főzzük egy órán keresztül. Ezt követően levesszük a tűzről, hagyjuk kihűlni, majd leszűrjük.
Használati javaslat:
A 36-38 °C vízzel megtöltött fürdőkádba töltsük bele az elkészített főzetet, majd 15-20 percen keresztül élvezzük jótékony hatását, 10-15 alkalommal egy hónapon keresztül.
Ellenjavallat:
A forró fürdő vétele nem javasolt terhes nők, szív- és érrendszeri, valamint vérnyomással küzdő betegek számára.
