A mérsékelt koffeinfogyasztásnak memóriajavító hatása lehet, és ezt már tudományosan be is bizonyították.
200 milligramm koffein után sokkal jobban működik a memória – erre jutottak a John Hopkins University kutatói.
A kutatók a tesztalanyoknak koffeint adtak, majd képes memóriatesztet hajtattak végre velük, amiben sokkal jobbak voltak, mint koffein nélkül.
Arra azonban vigyázzatok, hogy ne vigyetek be ennél több koffeint, mert annak már egészségkárosító hatása lehet. A 200 milligramm egy erősebb kávéban megtalálható mennyiség. Napi 2-3 csészénél semmiképp ne igyatok többet!
A kutatás vezetői szerint még sosem sikerült közvetlenül bizonyítani, hogy gátolja a felejtést a koffein.
Forrás: http://eduline.hu/felsooktatas/2015/12/28/Bizonyitottak_ez_sokat_segithet_a_tanulasba_F7QJSB
