0:30 – Hitvalló: Gerlóczy Gábor 2. rész
3:00 – Irodalom az éterben (ismétlés)
4:30 – Serkenj fel!- Baptista igehirdetést hallhatnak
5:00 – Hajnali virrasztó irodalom: Alexandre Dumas - Emma Lyonna
6:00 – Helyi hírek
6:10– Játssz velünk!#105 (Airships, Akropolisz, Aljas 7-es, Álomkert) - Péli Csaba ajánlója. “A demokrácia olyan szó, aminek mindenütt más az értelme (...), de kevés helyen az, aminek a görögök mondták valamikor.” (Agatha Christie - angol krimiíró) (az előző napi adás ismétlése)
6:54 – A Nap igéje
7:00 – Helyi hírek
7:10 – Reggeli Ébresztő magazin
8:00 – MTI Országos hírek
9:00 – MTI Országos hírek
10:00 – Helyi hírek
10:10 – Ziccer: Amíg visz a lendület, csinálni fogjuk! - beszélgetés Nagy Gáborral a Ziccerben. Bár még csak áprilist írunk, de már készülni kell strandkézilabda szezonra! A két főszervező: Nagy Gábor és Demeter Ádám vadonatúj alapokra helyezve az eseményeket, egy körversenyt hozott létre, amely négy helyszínen zajlik majd júniusban és júliusban, a döntő pedig, 8-8 csapatot felvonultatva augusztusban lesz. Különlegességek, érdekességek és a legfontosabb részletek a Ziccerben! Meg kell hallgatni!
11:00 - MTI Országos hírek
11:10 – Jóllét: 2.rész: Egészséges táplálkozás. Kevesebbet, jobbat és jobban! – Oláhné Fűz Ibolya természetgyógyász tanácsai. Mai adásunkban folytatjuk az egészséges táplálkozás alappilléreinek ismertetését. A helyes légzés, jó minőségű alvás után a következő legfontosabb alapelem, a tudatos táplálkozás. Sokan szeretnének egészségesebben étkezni, de hogyan is néz az ki? Illetve meglepő, de ahogy túllégzünk és a kevesebb lenne a jobb, étkezésben az is nagy gond, hogy sokat eszünk, messze a szükségesen felül! És ami nem szükséges mennyiségű étel az kárunkra van. Lásd elhízás, cukorbetegség, koleszterin gondok! A tanácsok 5 elv köré csoportosulnak, azaz a táplálkozásunk legyen: 1., Természetes, feldolgozás mentes lehetőleg. 2, Szezonális, évszaknak megfelelő. 3., Helyben honos növények, állatok alkossák a gerincét. 4., Időben korlátozott, azaz pihenjen az emésztőrendszerünk legalább 12 órát. 5., És az ételeink, italaink legyenek kalóriában szegények, ugyanakkor tápanyagban gazdagok. Tartsanak velünk az izgalmas részletekért! (ismétlés)
12:00 – Helyi hírek
12:10 – Retro magazin: Tudomány mai állása
13:00 -MTI Országos hírek
13:10 –Lelkifröccs: Az Apokalipszis öt lovasa (1.) Multikrízis – amikor öt olyan válság is fenyegeti a civilizációt, amiből egy is elegendő lenne a válsághoz. A túlnépesedés. Az emberiség lélekszám-gyarapodásáról és az abból eredő problémákról beszélget Csányi Ágnes és Kohout Zoltán. (ismétlés)
14:00 -Helyi hírek
14:10 – Sztárportré: Beszélgetések ismert emberekkel, és mély témák hétről hétre. (ismétlés)
15:00 - MTI Országos hírek
15:10 – Délutáni Hazafelé magazin és Igéző
16:00 - Helyi hírek
17:00 - MTI Országos hírek
17:10 – Érdekes emberek:
18:00 - Helyi hírek
19:00 - MTI Országos hírek
19:10 – Szép Álmokat: Esti mesét hallhatnak
19:25 – Irodalom az éterben: J. K. Rowling: Harry Potter és a félvér herceg
20:00 -Helyi hírek
20:10 – Irodalom az éterben: Terry Brooks - Baljós Árnyak
21:00 -Helyi hírek
21:10 – Serkenj fel: Baptista igehirdetést hallhatnak és Lélekműhely: Pál Feri atya előadását hallhatják
22:00 -Helyi hírek
22:10 – Aréna
