0:30 - Hitvalló: Aranyász Zita
3:00 – Aréna (ismétlés)
4:30 – Hajnali virrasztó irodalom: Szilágyi István - Kő hull apadó kútba
5:30 – Serkenj fel! – Édes Árpád - Református
6:54 – A Nap igéje
7:00 – Reggeli Ébresztő magazin
10:00 –Önindító: OKTONDI - Oktatás. Online. Digitálisan. Ebben felsőoktatásban tanuló egyetemisták mutatják be egy 20 perces beszélgetésben, milyen tapasztalatokat szereztek, mire is számíthatnak majd az oda felvételizők. Hassan Khaled a BME - mérnökinformatika szakos hallgatója mesél nektek élményeiről! (ismétlés)
11:00 – Ziccer: Totya és a futónagykövet! - beszélgetés Tabajdi József Nándorral és Tóth Péterrel a Ziccerben. Hogyan lehet télen, szélben, esőben, hidegben is futni? Miért jó ilyenkor is a testmozgás? A két tapasztalt futó ötleteket ad a felszereléshez, a ruházathoz és nem utolsó sorban néhány nagyon fontos gyakorlati tanáccsal látja el az érdeklődőket! Ne felejtsék: a láb mindig kéznél van! (ismétlés)
12:00- Retro magazin: Babusgató: Dicséret-büntetés: Szabó-Kocsisné Ökrös Ildikóval beszélgetünk
13:00 – Vedd és olvasd: dr. Téglás Péter ajánlója.Guzel Jahina: A volga gyermekei (Helikon kiadó 2020.) A 18. században Nagy Katalin cárnő biztatására németek tízezrei telepedtek le Oroszországban, a Volga mentén, megőrizték nyelvüket, kultúrájukat, és példás szorgalommal művelték földjeiket. Guzel Jahina főhőse, Jakob Bach egyike a leszármazottaiknak, egy kis német telepen dolgozik tanítóként, és úgy tűnik, semmi izgalmas nem történhet az életében, mígnem… Guzel Jahina a mai orosz irodalom új világsztárja, akit egyre gyakrabban hasonlítanak Gabriel García Márquezhez: hasonló részletgazdagsággal s egyben mágikus fantáziával mesél arról, ami a kegyetlen huszadik században történt Oroszországban – úgy, ahogy senki más.
14:00 – A tudomány mai állása: Először repült a Vénuszhoz a Naphoz küldött űrszonda. Állandó űrállomást építenének egy törpebolygó köré. Útjára indulhat az új magyar műhold. Májusban landolhat a Marson a kínai szonda. Aludni megy a rák a kemoterápia alatt. Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív- és érrendszeri egészség javításáról van szó. Hat tanács nyakfájás ellen. Újfajta kémiai kötést fedeztek fel. Meglepő jelenségeket okoz az óceánok kémhatásának változása. Óriási lepedőkkel takarják le a gleccsereket, hogy lelassítsák olvadásukat. Hölgyek, akik a találmányukról lettek híresek. (előző heti adás ismétlése)
15:00 – Hazafelé magazin és Igéző
18:00- Sztárportré: Beszélgetések ismert emberekkel, és mély témák hétről hétre. Téma: Mennyire vagy rámenős? Vendégek: Dolly - Horányi Juli YOULÏ - Köteles Leander. Tartsanak velünk!(ismétlés)
19:00 - Szép Álmokat:
19:15 - Irodalom az Éterben: Honoré de Balzac: Goriot apó
20:00 – Aréna
21:00 – Serkenj fel! - Édes Árpád - Reformátusés Lélekműhely: A terápiás csoportok segítő hatásai 10. 1.rész
22:00 – Éjjeli virrasztó irodalom: Rejtő Jenő - Menni vagy meghalni
