0:30 – Hitvalló: Békési Sándor 2. rész
3:00 – Aréna(ismétlés)
4:30 – Hajnali virrasztó irodalom: Jókai Mór - A gazdag szegények
5:30 – Serkenj fel! – Szabóné Kovács Teodóra - Református
6:00 – Tájékoztató rovatunk – Halasi Kaleidoszkóp: A pletykával kezdődött... - Szubjektív sajtótörténet Kohout Zoltánnal (I.) Az ősközösségi ember túlélésének egyik kulcsa a szóbeszéd volt: az emberek közötti folyamatos csevegés, tudáscsere biztosította az együttműködés, végső soron a civilizáció felépítésének alapjait. De hogyan lett ebből napilap és közösségi média? Ezt járja körül egy többrészes sajtótörténeti áttekintés... (szerdai adás ismétlése)
6:54 – A Nap igéje
7:00 – Reggeli Ébresztő magazin
10:00– S’örömkonyha: Zöldséges ételek - Mester Sándorral beszélgetünk, aki a piacon már megtalálható friss zöldségekből készít nekünk érdekes és egyben laktató ételeket. Tartsanak velünk!(ismétlés)
11:00 – Bitmobile (ismétlés)
12:00 – Retro magazin:Sparhelt: A lekvár főzés rejtelmeibe vezet be bennünket Bertáné Babud Ibolya.
13:00 - Halasi Kaleidoszkóp:
14:00 - 153-Lélekmód:
15:00 – Délutáni Hazafelé Magazin és Igéző
18:00 – Jóllét: 19-szeres Iron Man, Spártai Hős, a Bécs-Budapest és az Ultrabalaton rendszeres résztvevője! - beszélgetés Jeszenszky Péter ultrafutóval. Gyermekként semmit sem sportolt, felnőttként, egy újévi fogadalmat megvalósítva, négy hónap felkészülés után lefutotta élete első maratonját (42.195 m). Idén 20. alkalommal rugaszkodik neki a nagyatádi, klasszikus hosszútávú triatlonnak (3,8 km úszás, 180 km kerékpározás, maratoni futás), de 2020-ban még a Balatont is körbe akarja futni, sőt ismét teljesíteni szeretné a Spárta - Athén 246 km-es versenyt is. Akaraterő, megszállottság, alázat, küzdőszellem nem csak sportolóknak a Jóllét magazinban. Jeszenszky Péter osztja meg velünk élményeit, gondolatait, terveit. Érdemes meghallgatni, akár többször is!
19:00 – Szép Álmokat: Farkas Jánosné: Fehérke - A Szakadék
19:15 – Irodalom az Éterben: James Herriot: A repülő állatorvos
20:00 – Aréna
21:00 – Serkenj fel! - Szabóné Kovács Teodóra - Református és Lélekműhely: Virginia Satir: A Satir- modell 3. - Satir terápiás alapelvei 1. 3.rész
22:00 – Éjjeli virrasztó irodalom: Joseph Heller - A 22-es csapdája
