Az elmúlt hetekben az 5 alapelv közül már 4-re sor került, jöjjön most a tápanyagban gazdag, kalóriában szegény étrend. Mit jelentenek és mik a jó fehérjék? Mi a helyzet a szénhidrátokkal, gluténos lisztes étkekkel? No és milyen zsírok javasoltak, hogy elkerüljük a szív és koszorúér gondokat? Miért életmentő az omega 3, az abban gazdag halolaj, és miért javasolt napi szinten a fogyasztása? Feltétlen tartsanak velünk mai adásunkba is!