Fogyasztói világunk elhiteti velünk, hogy kiszolgáltatottak vagyunk a tárgyaknak, a kényelemnek, a betegségeknek, a borongós őszi napoknak... Valójában kézbe vehetjük a kedélyünk, a mindennapjaink és a szellemi erőink irányítását: a kapcsolatfelvételhez elég naponta egy rövid gyakorlat.