Figyelem! Az általad használt böngésző nem támogatott, így az oldalunk NEM működik, illetve nem jelenik meg TELJESKÖRŰEN! Segítségért kattints! Segítséget kérek!

Hogyan kezelhető a mindennapi stressz? - Dr. Szabó Gergely Sándor

Műsorvezető: 2016. november 21. hétfő, 08:11 Meghallgatva: 192 alkalommal

A Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézet egyetemi adjunktusa szerint a stressz önmagában nem betegség, de ha nem kezeljük megfelelően akár fizikai tünetek formájában is megjelenhet. A szakember a stressz leküzdésére az egyik legegyszerűbb módszert a légzőgyakorlatokat ajánlja. Az adás közban is megtanítja a hallgatókat egy-két gyakorlatra. 

Adás hallgatása